パーソナルトレーニング

マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTがピラティス・ヨガ・ストレッチの違いについてご紹介しています！ピラティス・ヨガ・ストレッチのどれを始めるべきかお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

ダイエットのためにピラティスを始めたいけれど、ピラティスにはどんなダイエット効果があるのか知りたい！そんなあなたのためにピラティスのメリット、ダイエット効果をまとめています。

ダイエットのためにピラティスを始めたいけれど、ピラティスで痩せられるのか気になる、効果的なダイエット方法を知りたいという方向けにピラティスがどのようにダイエットに効果的なのか、ピラティスを行う上でのポイント・具体的な方法をご紹介しています。

葛飾区金町にあるマシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTが、マシンピラティスでどんなマシンを使うのか知りたい方向けに様々なマシンの種類とその効果的な使い方についてご紹介しています。

葛飾区金町にあるマシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTが、マシンピラティスの魅力と効果についてお伝えします。デスクワークで同じ姿勢を続けることが多い方、肩こりや腰痛にお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。