初めてマシンピラティスを体験する場合、「どんなウェアを着たらいいの？」と疑問に思う方も多いと思います。
そこで本記事では、【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店での体験時におすすめの服装についてご紹介します。
マシンピラティスの基本的な動きと特徴
まず、マシンピラティスとはどんなものか簡単にご紹介します！
マシンピラティスは、ピラティスのエクササイズをマシンを使用して行うトレーニング方法です。
バネや滑車などの機械を使うことで、体幹を中心に全身のバランス・柔軟性・筋力を鍛えることができます。
身体の歪みや姿勢の改善、身体の引き締めにも効果的です。
ピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店の雰囲気や施設について
アスフィット金町店は、明るく清潔感のあるスタジオで、ピラティスもトレーニングも全て個室でマンツーマンで行われます。
そのため、ピラティスやトレーニングが初めての方でも安心してご利用いただけます。
ピラティスを行う際に重要なウェア選びのポイント
マシンピラティスを行う際は、以下のポイントを参考にウェアを選びましょう。
1. 伸縮性のある素材：ピラティスでは様々な動きをするため、伸縮性のある素材のウェアがおすすめです。ストレッチや動きに制限がなく、自由に動くことができます。
2. フィット感のあるデザイン：ウェアはフィット感のあるデザインだと動きやすいのでおすすめです。
3. 吸汗速乾性：ピラティスはそれほど激しい動きはありませんが、汗をかくこともあります。吸汗速乾性のある素材のウェアを選ぶと、快適に過ごせます。
アスフィット金町店では体験も実施中！
アスフィット金町店では、トレーニングとピラティスを両方試せる体験を実施中です！
・ピラティスってどんなことをするの？
・運動が苦手でもトレーニングできる？
・ダイエットやボディメイクのためには何をやったらいい？
・どんなスタッフがいるの？
など、気になることがある方はぜひ一度ご来店ください♪
まとめ
今回はマシンピラティス体験時のウェアのポイントをご紹介しました。
＜ウェアのポイント＞
・伸縮性のある素材
・フィット感のあるデザイン
・吸汗速乾性のある素材
この３点を意識してウェアを選ぶようにしましょう！
アスフィット金町店では体験も行っていますので、ぜひお気軽にご来店ください♪
