パーソナルトレーニング

ピラティスに興味はあるけれど、ピラティスをすることで実際どんな効果があるの？と気になっている方もいらっしゃると思います。そこで今回はピラティスを初めて1ヶ月で得られる効果について【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTが解説します！

猫背がひどくて肩こりや腰痛に悩んでいるということはありませんか？今回は猫背の改善に効果的なピラティスの動きについて【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTが解説します！

猫背や反り腰など、気になる姿勢を改善したいとお考えの方へ、ピラティスがどのように姿勢改善に役立つのか、そしてパーソナルジムでの効果的なアプローチについて【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTが解説します。

ピラティスの効果を十分に得るためには、適切な頻度で継続することが重要です。そこで今回はピラティスの効果を最大限に引き出すためには、どのくらいの頻度で行えば良いのかについて【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTが解説します。

【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTがヨガとピラティスの違い、どちらが自分に合っているかを考える際のポイントについてお伝えします！これからダイエットやボディメイクを始めようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTがヨガ、ピラティス、筋トレの違いと使い分けについて解説します！これからダイエットやボディメイクを始めようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTがピラティス・ヨガ・ストレッチの違いについてご紹介しています！ピラティス・ヨガ・ストレッチのどれを始めるべきかお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

ダイエットのためにピラティスを始めたいけれど、ピラティスにはどんなダイエット効果があるのか知りたい！そんなあなたのためにピラティスのメリット、ダイエット効果をまとめています。

ダイエットのためにピラティスを始めたいけれど、ピラティスで痩せられるのか気になる、効果的なダイエット方法を知りたいという方向けにピラティスがどのようにダイエットに効果的なのか、ピラティスを行う上でのポイント・具体的な方法をご紹介しています。

葛飾区金町にある【医療提携】ピラティス＆パーソナルジム ASFiTが、マシンピラティスでどんなマシンを使うのか知りたい方向けに様々なマシンの種類とその効果的な使い方についてご紹介しています。