- 「ピラティスはプライベートレッスンが良いって言うけど相場はいくら位？」
- 「なぜマシンピラティスの料金は高めなの？」
- 「初心者はプライベートレッスンを受けたほうがいい理由って？」
- 「費用を抑えて続けられる方法はないの？」
何かを始める時って、こんな心配がありますよね。
そこで、ピラティスのプライベートレッスンの相場や、料金が高くてもおすすめの理由、費用を心配せず長く続けていくための方法を、マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT（アスフィット）がご紹介します！
費用が気になる方、失敗したくない方は必見です！
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ASFiTは個室でのピラティス・トレーニングなので初心者の方でも安心！
ピラティスのプライベートレッスンの月謝相場はいくら？
ピラティスのプライベートレッスンの月謝相場を表にまとめました。
| 1回あたりの平均相場 | 月4回プランの平均相場 | |
| マシンピラティス | 8,000円～15,000円 | 30,000円～40,000円 |
| マットピラティス | 6,000円～10,000円 | 20,000円～25000円 |
マシンピラティスとマットピラティスの違いの理由
マシンピラティスのほうが料金が高めなのはマシンの導入費用やメンテナンス代がかかるためです。
また、マシンピラティスのインストラクターの資格は、マットピラティスより難易度や取得費用が高い傾向にあり、専門知識や技術料も含まれていることが理由に挙げられます。
マットピラティスの料金は抑えめで、自宅でも手軽にできるのが魅力。
しかし、初心者には身体のコントロールが難しく、フォームが崩れてしまいがちです。
初心者でマットピラティスに興味がある方は、まずマシンピラティスから始めて身体を整え、それからマットピラティスに挑戦する流れがおすすめです。
高くてもプライベートレッスンが初心者におすすめな理由
ピラティスは正しいフォームや呼吸法で行うことが重要なエクササイズ。
グループレッスンだと正確な動きを理解しきれず、効果が落ちる可能性もあります。
安いというだけでグループレッスンを受け、正しくエクササイズできなくて効果をあまり感じられないのでは、月謝の払い損になってしまいますよね。
プライベートレッスンでは、ひとり1人の目的や身体の状態に合わせたプログラムを組んでもらえます。
ピラティスの効果をしっかり実感したいなら、初心者は1対1のマンツーマンレッスンを受けるほうがおすすめです。
慣れてきたらグループレッスンに移行すればOK！
グループレッスンは、ピラティスに慣れていて基本を習得している人におすすめです。
初心者におすすめの流れとしては、
- プライベートレッスンで基本を習得する
- グループレッスンorオンラインレッスンで費用を抑えつつ定期的に通う
です。
スタジオに通うグループレッスンでは一緒にエクササイズする仲間が出来ることもあり、ピラティスを続けるモチベーションを維持しやすいのがメリットでしょう。
オンラインレッスンの費用相場は受け放題でも月1万程度とリーズナブルなため、スタジオに通うレッスンより料金を安く抑えられるのがメリットです。
ASFiTならピラティス×トレーニングの両方が行えます
東京23区の東エリアを中心に展開するマシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT（以下：アスフィット）では、個室のマンツーマン指導でマシンピラティスとパーソナルトレーニングを両方同時に受けられます。
- ピラティスで美しい姿勢の維持に必要な筋肉を鍛える
- トレーニングでピラティスだけでは不足する運動量の確保と脂肪燃焼・筋力アップを目指す
駅近かつ平日は夜21時まで営業しており、仕事帰りやお出かけの後でも通いやすいのが特徴です。
ピラティススタジオとパーソナルジムをハシゴしなくて済む分、費用もお得になります。
ASFiTの料金プラン
アスフィットでは、初心者向けのビギナープランと、慣れてきた方向けのマスタープランをご用意しています。
①ビギナープラン
初心者向けにじっくり丁寧に指導するプランです。
| コース | 回数・時間 | 料金 | 1回あたり |
| 月4回コース | 月4回×50分 | 27,273円 （税込30,000円） | 6,818円 （税込7,500円） |
| 月8回コース | 月8回×50分 | 49,818円 （税込54,800円） | 6,227円 （税込6,850円） |
| 受け放題コース | ※1日最大50分 | 72,727円 （税込80,000円） | 1日あたり2,425円 （税込み2,667円） ※1ヶ月＝30日の場合 |
②マスタープラン
慣れてきた方が効率よくエクササイズできるプランで、料金はリーズナブルになります。
| コース | 回数・時間 | 料金 | 1回あたり |
| 月4回コース | 月4回×25分 | 14,545円 （税込16,000円） | 3,636円 （税込4,000円） |
| 月8回コース | 月8回×25分 | 27,273円 （税込30,000円） | 3,750円 （税込3,409円） |
| 受け放題コース | ※1日最大25分 | 38,182円 （税込42,000円） | 1日あたり1,273円 （税込1,400円） ※1ヶ月＝30日の場合 |
初回体験は姿勢分析ありの90分
初回体験では、ピラティスとトレーニングの両方を体験していただけます。
さらに、最新AIを利用した姿勢分析を活用しながら、あなたの目標達成に必要なことをお伝えします。
結果はLINEでもお送りするので、自宅でもご確認いただけますよ。
身体のことでお悩みの方、ダイエットにお悩みの方は、ぜひアスフィットへお気軽にご相談ください。
まとめ
ピラティスのプライベートレッスンの料金相場は以下のとおりです。
| 1回あたりの平均相場 | 月4回プランの平均相場 | |
| マシンピラティス | 8,000円～15,000円 | 30,000円～40,000円 |
| マットピラティス | 6,000円～10,000円 | 20,000円～25000円 |
初心者はまずプライベートレッスンで基本を身につけ、慣れてきたら費用の安いグループレッスンやオンラインレッスンに移行するといいでしょう。
ピラティスは効果を実感するうえで、継続がとても重要なエクササイズです。
安物買いの銭失いにならないためにも、どうすれば自分が続けやすいのか、じっくり検討してみてくださいね。
